Thérapie ICV
L’ICV (Intégration du Cycle de la Vie) : une approche thérapeutique centrée sur la réparation du trauma et de la relation d'attachement, par la continuité du soi et la sécurité intérieure.
Reconnecter les morceaux de votre histoire pour apaiser le présent et renforcer votre stabilité émotionnelle.
Comprendre la thérapie ICV
L’ICV (Intégration du Cycle de la Vie) est une approche thérapeutique développée par Peggy Pace, fondée sur l’idée que le psychisme humain se construit à partir de la continuité de l’expérience vécue.
Lorsque des événements douloureux, traumatiques ou négligés interrompent ce fil, certaines parties de nous restent « figées » dans le passé, réagissant encore aujourd’hui comme si ces situations étaient toujours présentes.
L’ICV permet de réintégrer ces expériences dans une ligne de vie cohérente, en aidant le système nerveux à comprendre que ces événements appartiennent au passé.
Ce processus favorise un sentiment de sécurité intérieure, une meilleure régulation émotionnelle et une stabilité psychique.
À qui s'adresse la thérapie ICV?
L’ICV s’adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre et apaiser ses réactions émotionnelles, relationnelles ou corporelles.
Elle est particulièrement indiquée pour :
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Les traumatismes précoces (maltraitance, négligence, ruptures affectives, abandon)
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Les traumatismes récents (accident, deuil, agression, séparation)
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Les troubles anxieux ou dépressifs
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Les difficultés d’estime de soi et de confiance
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Les difficultés dans la relation d’attachement
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Les troubles psychosomatiques ou les réactions de stress post-traumatique
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Les schémas répétitifs dans la vie affective ou professionnelle
Le déroulement d’une séance
Une séance d’ICV débute par un temps d’échange pour identifier les émotions ou situations actuelles sources d’inconfort.
En lien avec le thérapeute, le patient est ensuite invité à revisiter son « fil de vie » — une succession de souvenirs réels de son parcours — afin d’aider le cerveau à reconnaître la continuité temporelle de son histoire.
Cette réactivation en sécurité de souvenirs, accompagnée d’une présence empathique et contenante, permet au corps et à la mémoire émotionnelle d’intégrer que l’événement est révolu.
Progressivement, le système interne s’apaise : les réactions automatiques ou douloureuses perdent de leur intensité, laissant place à plus de cohérence, de calme et de confiance.